随着社会的压力增长，也随着年龄的增长，很多男人朋友在生活中出现弱精症，为此男人朋友很苦恼，为什么会引起弱精症?弱精可以治疗吗?怎么预防弱精症的到来?

　　男性做到以下几点可以有效预防弱精症：

　　1、避免长久手淫。男性要控制自己的性冲动和性兴奋，避免看太多的色情电影和小说而引发前列腺缓慢充血，长期的不好会导致前列腺炎发生。树立正确对性的认识，节制房事，避免经常手淫。

　　2、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。男性要保持清淡的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃太多辣的，油腻的食物，还要戒烟戒酒，避免有害物质影响精子发育不好或丧失活动能力。

　　3、作息规律。男性要养成早睡早起的规律作息，不熬夜，不通宵上网，避免身体过度疲劳影响精子的活力，在空闲的时候可以打打球、慢跑、游泳等，锻炼身体的素质，有助于弱精症的预防。

　　4、预防各种危害男性生育能力的传染病。男性要在流行病盛行的期间做好预防，尽量不去人多拥挤的地方，避免流行性腮腺炎、性传播疾病发生。相关阅读:弱精症有什么症状表现

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