网友点击咨询：大夫，我老公的精子活力非常低，想通过食疗来帮助他补精，我想问一下男人吃什么可以补精子?请问我们还可以要孩子吗?

　　男人吃什么可以补精子?

　　温州东瓯医院医生回答：精液中的主要成份有专业蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素。精子是男人的象征，男人吃什么补精这是很多人关心的问题，下面我们一同来看看。

　　一、补充各种维生素

　　维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系较为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

　　二、吃专业蛋白质与精氨酸食品

　　专业蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

　　三、适当增加一些富含性激素的食物

　　如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

　　四、 增加各种矿物质

　　人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌较多，可以多吃。

　　由此可见，对精子的成长有很大作用。其实这些在日常生活中随处可以，所以男性朋友一定要注意良好的生活习惯与饮食习惯，才能有效保证精子健康。但对于精子发生异常的男性来说，不仅需要注意日常习惯，积很的治疗各种疾病也非常重要。>>>您可以点击咨询在线问诊，了解怎样判断精子是否健康。同时也可以根据自身情况与医生的描述，选择合适的方法治疗疾病，保证精子健康，保证正常的生育能力。

　　温州东瓯医院帮您提高精子数量

　　温州东瓯医院男性不育医生在借鉴传承统医学精华和多年临床实践基础上，探索出了一套特别的、中西合璧治疗少精症的方法——“中药促精”疗法。该疗法利用中药补益气血、清热除湿，达到益精生髓、疏肝理气的目的，可在较短时间内促进精子生成。实践证明，这种方式治疗少精症具有显著的。>>>您可以点击此处与我院在线问诊详细沟通了解，进一步确定少精症治疗方案。