因此，预防前列腺综合症，通常也是以对前列腺增生和前列腺炎的预防为主：温州有男科医院吗

　　1、避免受凉：前列腺对温度非常敏感，且“喜热不喜凉”,低温坐使前列腺腺体收缩，导致前列腺充血水肿，生理机能受到控制，免疫力下降，出现炎症和增生的机率增加。

　　2、戒烟酒：烟中的多种有害物质可直接损害前列腺的健康，香烟的某些成分会改变血液成分或者导致神经及内分泌系统的紊乱，进而导致前列腺的功能紊乱。酒精可引起腺体内的毛细血管扩张，导致前列腺充血水肿，诱发炎症感染等疾病。

　　3、忌食辛辣油腻食物：辛辣性食物容易到前列腺，引发腺体的充血水肿。油腻食物摄入过多会使血液中脂质含量增加，血液黏稠度上升，使前列腺出现局部血液循环不畅，抵抗力降低，进而诱发炎症和腺体增生等病变。【推荐阅读：龟头上长红点】

　　4、作息规律：经常熬夜、作息混乱会透支前列腺等身体器官的健康，消弱其生理机能，同时会导致神经及内分泌系统紊乱，进而导致前列腺生理机能的紊乱，诱发多种前列腺病变。

　　5、房事合理：保持良好的房事规律，不过度纵欲，也不要长期禁欲。前列腺是男性主要性器官之一，过度纵欲会透支前列腺的健康，长期禁欲则会“憋坏”前列腺，诱发前列腺炎和腺体增生等疾病。

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