预防睾丸炎的方法有哪些?

　　医生表示，预防睾丸炎的方法有以下几点：温州 男科

　　1、避免不洁的房事【推荐阅读：　右侧睾丸为什么会疼痛呢】

　　不洁的房事是引起睾丸的原因之一。男性在行不洁的房事时，会导致一些病毒、细菌感染到男性的生殖器，睾丸的健康就会受到伤害，从而诱发睾丸炎。所以男性要预防睾丸炎，就会不洁的房事。

　　2、注意个人卫生

　　男性在日常生活中，要注意个人卫生，尤其是包皮过长的男性，要的清除包皮内的皮脂腺分泌物，注意要勤洗澡，勤换衣物。同时男性要避免长时间的久坐，久坐会导致会阴部透气差，容易滋生细菌，引起感染。

　　3、养成良好的习惯

　　男性在平时要禁止憋尿，因为憋尿会使交感神经兴奋，容易引起危害。同时男性要避免久坐，多参加体育运动，养成良好的习惯，这样才能避免细菌感染。

　　4、多吃瓜果蔬菜

　　男性要多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果，增加维生素C的摄入，提高身体的抵抗力，不要抽烟喝酒，要尽量少吃一些辛辣，肥腻的食物，如辣椒、烈酒、肥肉、大蒜等。

　　5、注意睾丸的保养

　　男性在平时要重视睾丸的保养，这是预防睾丸炎的方法之一。男性在洗澡时或睡觉前可以对睾丸行按摩，用拇指轻轻的捏睾丸和按摩十分钟，长时间下去对身体有好处。

　　温馨提示：以上就是关于的一些简单的介绍，相信大家都有所了解了，如果您还想了解更多相关的知识可以点击屏幕上的在线咨询，祝您身体健康!