近来，有一个问题困惑着：26岁了，居然没有了晨勃。每天早上醒来，发现没有生理反应。这让感到非常不安。该怎么办呢？

首先，需要明确的是，晨勃是男性的正常生理反应之一，但其并不意味着缺乏晨勃就一定有异常。

晨勃随着年龄的增长而逐渐减少，特别是当男性年过40时，晨勃现象会越来越少。而在其他情况下，晨勃会被荷尔蒙和大脑的信号所控制。当睡眠中的性兴奋激素达到峰值时，晨勃更容易发生。

如果你开始注意到缺乏晨勃，那么首先，你需要找出是不是因为一些其他因素导致的问题。这些因素可能涉及精神生理健康问题，药物副作用、卫生习惯、饮食、饮酒和吸烟等。

首先，精神压力是男性性功能障碍的较常见原因之一。如果你在生活中感到紧张或焦虑，这可能导致精神上的压力过大，结果导致晨勃的缺失。需要加强体育锻炼、多沟通和放松身心。通过实行深呼吸、瑜伽、冥想和舞蹈等可以放松身心的活动。

药物是缺乏晨勃的另一个常见原因。特别是那些影响神经系统功能的药物，例如抗抑郁药、抗精神病药和镇静剂都可能导致晨勃的减少。如果你在服用这些药物，那么建议去询问温州东瓯医院医生是否可以换药或减少剂量。

卫生习惯、饮食和饮酒以及吸烟等习惯都可能影响晨勃。正确认识生活习惯影响健康的重要性，合理的生活习惯可能会帮助你恢复晨勃。可以选择健康的饮食习惯、戒烟戒酒和保持身体清洁。

较后，如果以上因素都得到了认真关注和调整却仍然没有晨勃的现象，那么建议去看一看医生。医生可以采取进一步的调查和检查，以确定是否有其他潜在的健康问题，例如糖尿病、心脏病或其他疾病。一旦确认存在病理性原因，医生将为你指明具体方法。

总之，缺乏晨勃并不一定意味着存在健康问题，原因有时是很多的，需要根据自身的情况来选择对策。首先从生活习惯入手，排除其他可能的影响因素后，如果忧虑仍然未解决，那么建议去询问温州东瓯医院医生，找到较适合自己的解决方案。