怎么样提高性生活

    
来源:温州东瓯医院 | 责任编辑:温州东瓯医院

提高男人性能力的五个方法

  体育锻炼

  女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是较好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是较好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,房事的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。

冷热水交替浴

  冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法,夏天锻炼较好。在用温水洗浴后,将水温调低,给阴部冷却3分钟,阴-茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗,重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳>>>看文章麻烦,不如直接点击咨询在线问诊

穿纯棉内裤

  医生称,内衣的选择对男人健康十分重要,睾丸需要低温通风的环境,因此选择透气性较好的纯棉内裤,可以帮助男性保护性-器官,减少对生殖能力的破坏。

闭目冥想美女

  工作之余或闲暇时刻闭目冥想,想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人房事的具体细节,这可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。

腹股沟

  位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,血液流向睾丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩>>>看文章麻烦,不如直接点击咨询在线问诊

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