阳痿是指男性出现勃起不持久或勃起不足以完成房事的现象，这是很多男性朋友关注的问题，那么一般来说，从勃起开始计算，持续时间达到3分钟以上即可以认为是正常，如果不足3分钟，就可能属于阳痿范畴。

阳痿的病因很多，一般可以分为心理因素和生理因素。心理因素包括性心理障碍、性格因素、精神因素等，而生理因素包括药物副作用、内分泌异常、血管疾病等。

由于阳痿的病因多种多样，因此针对不同病因的治疗方法也不同。如果是心理因素引起的阳痿，可以通过心理治疗、行为治疗等来缓解症状。如果是生理因素引起的阳痿，则需要针对具体病因进行治疗，如药物治疗、手术治疗等。

在平时的生活中，男性需要注意以下几点，以预防和缓解阳痿症状：

1.保持健康的生活习惯，如适度运动、保持心态平衡、健康饮食等。

2.避免吸烟、饮酒、使用禁品等不健康的行为。

3.积治疗相关慢性疾病，如高血压、糖尿病等。

4.避免过度疲劳和过度房事。

5.不要过多地使用含有阀门、弹簧等人造物品的套。

温州东瓯医院提示，对于出现阳痿症状的男性，请及时就医，进行检查，并按照医生的治疗方案进行治疗。需要强调的是，阳痿需要男性健康中的一个方面，男性要保持良好的生活习惯和心态，才能够远离阳痿等健康问题。