温州东瓯医院医生解析：预防早泄的有效方法是什么?温州附属医院男科

　　充分了解一些性知识，认清精神因素对性功能的影响，消除紧张、烦躁及抑郁等不好情绪，夫妻生活要相互配合，女性应鼓励、关怀、爱抚男性，而男性本身要树立信心，配合治疗。

　　注重生活规律化，劳逸结合，少熬夜，积很参加体育锻炼，增强身体素质，如打太很拳、散步、气功等，均有益于自我心身健康和精神调节。

　　谨慎用药，中医对早泄的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物，如果盲目滥用壮阳剂，不仅不能提高性功能，还有可能导致其他疾病的发生。【推荐阅读：男性患上早泄的原因是什么呢】

　　不要频繁的进行房事，节制房事，也不要过度手淫，避免各种类型的，让身体得到适当的休息，这是防治早泄有效的方法之一。

　　合理调整饮食，多吃具有壮阳效果的食物，主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭及羊肾等，其中动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能够增强精子活力，提高性功能。

　　温馨提示：温州东瓯医院为您的健康保驾护航!还有什么不明白的地方可以在线咨询医生，医生会专业帮患者解忧，祝大家身体健康!