男性不育医生表示，预防早泄，男性要注意不要用手，注意一些平时的生活习惯，不要吃辛辣食物，不要喝酒。也建议男性朋友如果遇到早泄，要及时去医院检查治疗。

　　早泄男性的自我护理

　　早泄，男性性功能障碍的一种。早泄的原因可以分为心理和生理两部分。随着生活节奏的加快和工作压力的增加，早泄患者越来越多。

　　男性早泄的自我保健应注意生活规律，加强体育锻炼，如打太拳、散步、气功等，有利于自我身心健康和心理调节。不宜禁止用手，禁欲房事，避免用力性冲动，避免用重复房事来延长其次次房事时间，对健康有害。

　　男性如何预防早泄？

　　男性朋友要消除心理障碍，对性知识和精神因素对性功能的影响有充分的了解。正确对待兴趣，不能视为一件可耻的事情而厌恶和恐惧；不要因为一两次失败的房事而沮丧、担忧、缺乏自信。

　　夫妻双方要增加情感交流，消除不和谐因素，默契配合。女方要关心、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免流露出不满，给丈夫造成精神压力。房事时集中思想；尤其是当你达到感觉的，即将射精时，更要集中注意力。

　　禁欲房事和用手也是预防早泄的措施。长期过度房事、沉浸色情、频繁用手导致精神疲劳，是阳痿早泄的重要原因，应忌口。实践证明，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种性刺激，让中枢神经系统和性部位得到充分休息，确实是预防阳痿早泄的措施。

　　早泄是男性朋友不愿意面对的疾病，所以男性朋友要从生活中做好预防早泄的工作，防范早泄的发生，才能拥有幸福和谐的生活。详情请点击咨询在线医生，温州东瓯医院为您服务。