怎样射精

　　射精过快是男性性功能障碍的一种，也是早泄的一种常见表现形式，而射精时间的长短对于男性来说非常重要，往往是男性用来衡量自身性能力的标准之一，射精过快、过早会使男性产生自卑、抑郁、焦虑、紧张等不好情绪，长期持续，不仅影响性生 活质量，而且会影响夫妻感情及家庭稳定，那么日常生活中，如何控制射精时间呢>>>看文章麻烦，不如直接点击咨询在线问诊

射精过快的原因有哪些?

　　1、紧张和恐惧等心理因素：心理因素对射精过快症状的影响较为明显。男方害怕紧张或急于求成想速战速决，以及在身心疲惫的情况下，都会导致射精时间短。

　　2、房事经验不足或过度手淫：多数年轻男性朋友的次房事，以及长期缺乏房事者都容易出现射精时间短。而长期手淫，因为担心他人发现，内心紧张不安，力求快速射精，慢慢地会养成早泄的习惯。

　　3、包皮过长或包茎：由于阴茎头始终被包皮包裹着，这使得阴茎头变为十分敏感，在房事中稍遇便会很快射精，因此包皮过长及包茎是导致射精过快的因素之一>>>看文章麻烦，不如直接点击咨询在线问诊

日常生活中如何延长射精时间?

　　房事的时长不足2分钟，女方尚未达到性高潮男方便射精，射精时间太短这种早泄现象，让很多男性朋友感到恐慌不安，那么，在日常生活中，男性朋友们怎样改变这种情况，延长射精时间呢?

　　1、调节好心理：平时多了解一些房事常识，掌握一些房事经验，消除紧张、焦虑、不安等负面情绪。加强夫妻之间的感情交流，创造和谐温馨的氛围，使双方都有一个愉悦的心情进行房事>>>看文章麻烦，不如直接点击咨询在线问诊

日常生活中如何延长射精时间

　　2、身体放松：放松腿部和臀部肌肉也可以帮助推迟射精时间。在房事中，射精是由PC肌控制的，这时，臀部和大腿的肌肉也是紧张的，这两块肌肉紧张起来能增强快感，但也会让高潮来得更快，所以说房事时，身体要放松。

　　4、选择房事时间：可以在清晨醒后进行，那时精力充沛，或者先睡一觉然后进行房事，避免疲劳导致房事不和谐，或者不应期过后再进行，这些方法都能达到延长时间，控制射精的效果>>>看文章麻烦，不如直接点击咨询在线问诊